अपने हृदय गति में सुधार कैसे करें?

हृदय गति को कैसे नियंत्रित रखें?
नियमित व्यायाम करें।
तनाव कम लें और इसे प्रतिबंधित करने के उपाय करें।
तंबाकू उत्पादों से परहेज करें।
वजन को नियंत्रित रखें, इसे बढ़ने से रोकने के उपाय करें।